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养生二十四宜

发布时间：2016/12/5 9:14:30来源：本站阅读：

身宜常动，心宜常静，舌宜舔腭，浊宜常呵。
发宜常梳，口宜常漱，体宜常浴，足宜常洗。
齿宜常叩，便宜禁口，耳宜常弹，唾宜常咽。
饮食宜慎，目宜常运，胸宜常鼓，精宜常固。
心胸宜广，气宜常养，神宜常凝，劳逸宜均。
背宜常捶，营养宜备，肛宜常提，起居宜时。

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